Bunları Yapan Asla Kambur Olmaz

Yoga Bükülmesi Öncelikle sırt üstü yere uzanın. Ellerinizi de aynı şekilde yere paralel şekilde uzatın. Bacaklarınızı başının arkasına doğru atın ve zemine ayaklarınızla dokun. Bu hareketi 10 tekrar yapabilirsiniz.

Reklamı Geç!
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT